Andrei i-a dat primii fiori ai dragostei Simonei Halep. Cum arată cel care i-a furat inima sportivei

Simona Halep a simțit ptimii fiori ai dragostei în adolescență, când avea doar 18 ani. Cel cu care s-a spus că ar fi avut o idilă este un tânăr pe nume Andrei Mlendea.
Jucătoarea de tenis Simona Halep, care a ajuns pe perfuzii la spital după finala pe care a jucat-o la Australian Open, ar fi avut o idilă, pe vremea când avea numai 18 ani.
Andrei Mlendea a fost și el tenisman, iar ulterior a ajuns să se ocupe de pregătirea sportivilor.

Povestea de iubire dintre Simona Halep și Andrei Mlendea a durat, însă, numai câteva luni. În 2012, au reluat din nou relația, colaborând și pe plan profesional, însă s-a separat defintitiv în anul 2013.

Andrei Mlendea a fost alături de Simona Halep la cele mai mari rezultate din cariera ei de până acum. Relaţia dintre Andrei şi Simona Halep a luat sfârşit chiar înainte de turneul de la Indian Wells (3-10 martie 2013), când a fost anunţat de familia sportivei că nu mai vor să continue colaborarea şi că noul antrenor va fi Adrian Marcu.

De altfel, primul antrenor al Simonei Halep, Ioan Stan, vorbea, într-un interviu despre relația dintre sportivă și antrenorul pe care l-a avut înaintea lui Adrian Marcu, nimeni altul decât Andrei Mlendea.

„Ştiu că a avut o relaţie cu un antrenor tânăr care a antrenat-o înaintea lui Marcu (n.r. – Adrian Marcu). Nu-mi amintesc cum îl cheamă, dar tatăl ei l-a concediat când a simţit că e ceva între ei. Nu i-a convenit că Simona avea o relaţie cu antrenorul”, spunea Ioan Stan.

sursa:libertatea.ro

12 moduri de a supraviețui unei zile dure dacă sunteţi obosit

Să recunoaștem că – cel mai bun mod de a rămâne energic este să dormi bine. Dar, uneori, nu poți să ai suficient timp să te odihnești. Când intri în birou cu ochii pe jumătate deschisi, știind cauza somnolenței tale, nu te va ajuta la fel de mult ca aceste trucuri pentru a-ți începe ziua.
Iată cele mai eficiente și mai simple metode care vă vor ajuta să eliminați somnul și să rămâneți energizați pe tot parcursul zilei.

Nu beți prea multă cafea sau băuturi energizante

Aceste băuturi vă pot da un impuls energetic pentru o perioadă scurtă de timp, dar veți pierde restul energiei cu ajutorul acestor stimulente artificiale. În plus, va fi mai greu să vă recuperați pe deplin în dimineața următoare.

Faceţi un duș cald și rece de contrast

Sau doar spălați-vă fața cu apă rece. Acest sfat clasic este întotdeauna util.

Obțineți mai mult oxigen

Oxigenarea este o modalitate buna de a vă trezi creierul. Puteți efectua următorul exercițiu pentru a aduce mai mult oxigen în creier:

-Staţi întins pe podea sau pe orice suprafață plană.

-Puneți o mână pe stomacul dvs. sub coaste. Puneți o altă mână pe piept.

-Respirați adânc pe nas până simțiți că burta vă împinge mâna. Asigurați-vă că nu mişcaţi pieptul.

-Respirați prin gură ca și cum ați fi fluierat. Simțiți cum mîna pe stomac coboară. Împingeți tot aerul.

-Efectuați acest exercițiu de 5-10 ori și veți fi mai energizați.

Mănâncă înghețată pentru micul dejun

Chiar dacă aceasta este o contradicție cu punctul anterior, înghețata vă ajută într-adevăr să vă treziți creierul. Nu este vorba despre zahăr, ci despre temperatura rece a delicatesei. Dar această metodă nu ar trebui să devină un obicei.

Faceți exerciții de dimineață

Nu este nevoie să faceți un antrenament complet. 3-5 exerciții simple sunt destul de bune pentru a vă oferi un impuls energetic.

Faceţi o baie fierbinte cu eucalipt sau ulei de esență de pin

Câteva picături de ulei esențial cu un miros puternic și o baie rapidă dar fierbinte pot face minuni. În mod surprinzător, un duș fierbinte sau o baie dimineața este mai benefică decât ne-am gândit.

citeste continuarea pe pagina >>2>>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...